Les #6: Maatwerk

Herman is op vakantie. Zijn broer Philip past op zijn huis. Philip is basketballer en een stuk langer dan Herman. Als Philip ’s ochtends het huis binnenstapt stoot hij zijn hoofd tegen de deurpost. Bij het bereiden van de lunch aan het lage aanrecht schiet het in zijn rug. Als hij merkt dat hij zijn zwembroek is vergeten pakt hij er een bij Herman uit de kast. ’s Middags tijdens het zwemmen krijgt hij last van zijn liezen omdat de zwembroek zo knelt. ’s Avonds bij het van tafel gaan stoot hij met zijn hoofd een lamp kapot en als hij wil gaan slapen zakt hij dwars door het bed van Herman heen “Les #6: Maatwerk” verder lezen

Les #5: Geef tegengas

Max en Ilse zijn een danspaar. Ze dansen tango en zijn wereldberoemd. Als zij de dansvloer betreden gebeurt er wat. Het is een geoliede machine: Ze zwieren en zwaaien door de zaal en het ene ingewikkelde figuur volgt het andere op. Het lijkt alsof alles vanzelf gaat. Een interviewer wijst hen daar na afloop van een voorstelling op. Ilse: “Vanzelf? “Les #5: Geef tegengas” verder lezen

Les #4: Aan het roer staan

Fido werkt bij een grote verzekeringsmaatschappij op de afdeling onroerende zaken. Als hij ’s ochtends zijn werkkamer binnenkomt ziet hij een metershoge stapel dossiers op zijn bureau liggen. Rustig hangt hij zijn jas op, haalt bij het koffie-apparaat een cappuccino en begint aan het verwerken van de stapel. Iedere keer pakt hij een dossier op, wikkelt het af en legt het op een stapel op het bureau naast hem.

Vijf koppen koffie later, aan het eind van de werkdag, legt hij de hand aan het laatste dossier. Zijn bureau is weer leeg. De volgende ochtend als hij zijn werkkamer binnenkomt ligt er weer net zo’n hoge stapel op hem te wachten “Les #4: Aan het roer staan” verder lezen

Oefening #12: Bewegen zit in je lichaam

IMG_6449

Bewegen. Baby’s doen het de hele dag. Peuters en kleuters ook, zolang ze maar niets kapot maken. Kinderen bewegen in de pauzes en na school. Scholieren doen eraan tijdens gym en op een club.

Studenten bewegen alleen wanneer ze zin hebben. Werkenden nauwelijks, want geen tijd. En bewegen na het pensioen is vooral een kwestie van gezondheid “Oefening #12: Bewegen zit in je lichaam” verder lezen