Les #8: Laat het stromen

Greetje wil al jaren een boek schrijven, maar het komt er maar niet van. Meestal neemt ze er de tijd niet voor. En als ze er eens een middag voor gaat zitten, willen de woorden niet komen. Ze staart en staart dan maar naar het lege scherm. Het boek moet gaan over haar jeugd, maar als ze aan de gebeurtenissen van toen probeert terug te denken verstijft haar lichaam en blokkeert de gedachtestroom.

In deze les oefenen we met technieken om het ijs te doen smelten, zoals de volgende oefening:

Oefening: Maak een vuist en draai een cirkel met je pols: een halve cirkel tijdens de uitademing en een halve cirkel tijdens de inademing. Doe 3x. Herhaal met de andere vuist.

Voor lessen zie het lesrooster.

Oefen samenShare on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *